Наши дом, сад и огород

Судорога в икроножной мышце - болезненное явление, возникающее в результате напряжения мышц ног. Возникнув один раз, она может повториться, что достаточно опасно во время купания.

Выполняйте следующие упражнения для предотвращения этих болей:

3 раза в день усиленно массируйте 4 пальцами точки расположенные:

- посередине икроножной мышцы;

- точку в верхнем крае икры;

- точку в середине подколенной впадины.

По 2 минуты каждую.

Яндекс.Метрика