Наши дом, сад и огород

Одно из лучших народных средств при простуде – при первых признаках простуды, утром и вечером, по 10 – 15 минут вдыхать поочередно то одной, то другой ноздрей натертый на терке свежий лук или чеснок.

Можно смазать носовые входы их соком. Попробуйте - и вы на практике убедитесь, насколько эффективно это народное средство.

Полезно пить отвар из равных долей таких трав, как душица, цвет липы и сушеные ягоды малины.

Столовую ложку смеси заливают 0,5 литра кипятка, томят полчаса и пьют по полстакана 3 раза в день.

Далее

Если не все болезни, то, наверняка, очень многие. Поэтому так важно уметь управлять своими эмоциями, не растрачиваться по мелочам, беречь свою психику и чужую тоже.

Старая поговорка гласит: как аукнется, так и откликнется. Если вы дали волю своему гневу, он возвратится к вам в виде злобы, если вас обуревает зависть, будьте уверены, что она вызовет ни сострадания к вам, а чувство презрения.

Вернувшись домой после работы, забудьте обо всех огорчениях и недоразумениях. Создайте вокруг себя обстановку спокойствия и уюта, и к вам вернется хорошее настроение. Сосредоточьтесь на чем–нибудь приятном и скажите себе: я люблю, я люблю, я хочу приносить радость людям, я счастлив! Увидите: от всех ваших огорчений и недоразумений не останется и следа. В этом нет ничего мистического; это обыкновенная душевное профилактика.

Между прочим, многие женщины (да и мужчины тоже), чуть понервничав, сразу хватаются за успокоительное. Не спешите это делать: психика обладает достаточным запасом прочности, чтобы справиться со стрессовым состоянием самостоятельно.

Обращение к лекарствам угнетает мозг, ослабляет организм, притупляет способность психического состояния к устойчивому равновесию. А систематическое употребление лекарств вызывает множество нежелательных побочных действий. Подумаем лучше о психологической защите, которая поможет вам избежать ссор и патологических стрессов.

Далее

Вода – прекрасное средство закаливания организма. Есть несколько методик как проводить закаливание водой.

I способ – классический. Используется вода хорошо переносимой телом температуры – обычно 34° – 36° С. Температуру воды снижаем аккуратно, постепенно: на один градус через каждые 3 – 4 дня.

II способ – закаливание с медленным охлаждением. Для этого начинаем холодные процедуры (обливание, душ и т. п.) с 38°С и снижаем ее до 24°С. При появлении неприятных ощущений, температуру воды повышаем, чтобы полностью устранить их. Циклы повторяем 3 – 4 раза.

III вариант подразумевает поочередное воздействие сначала водой, а затем воздушной процедурой. Температуру воды снижаем каждые 4 дня на один градус. Зимой с 37° до 30°С, летом с 30° до 22°С. После водной процедуры крупные капли воды удаляем полотенцем. Основная масса влаги испаряется во время воздушной ванны. При появлении "гусиной кожи" надо провести растирание, самомассаж, разогревающие упражнения.

Читать далее

Усталость глаз может вызываться утомлением ресничной мышцы. Уложите на глаза смоченное прохладной водой мягкую ткань. Выполните следующие упражнения:

1. Сядьте в удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза и отдохните 1 минуту. При этом слегка надавливайте подушечками пальцев на точки, расположенные по уголкам.

Читать далее

Нет, речь не о тех, у кого дрожат пальцы от чрезмерного употребления алкоголя. Хотя упражнения могут помочь и им. Главная задача вылечить людей, которые получили эту неприятную болезнь из - за профессии. Литературные работники, корректоры, стенографисты, машинистки, компьютерщики.

Читать далее

Судорога в икроножной мышце - болезненное явление, возникающее в результате напряжения мышц ног. Возникнув один раз, она может повториться, что достаточно опасно во время купания.

Выполняйте следующие упражнения для предотвращения этих болей:

Читать далее

... как велик человек! Уже ступил на Луну и скоро побывает на других планетах. Вот-вот создаст искусственную жизнь и разум, которые будут способны контактировать с естественными, а затем и превысят созданное природой. И какими темпами! Ну чем не бог!

А вот другие картины. Пройдитесь по улице большого города, вы всегда встретите немало людей, которые шаркают подошвами по асфальту, дышат с трудом, ожиревшие, глаза потухли. В страхе дрожат перед страданиями и смертью. Да тот ли человек покорил космос, создал сонаты Бетховена, выдвинул великие идеалы?..

Далее

* Разделы

Таблеточная химизации давно уже успела въесться нам в печенку – и не только в переносном смысле. Синтетические лекарства частенько приносят с собой букет побочных недугов. Чтобы помочь организму преодолевать различные неприятности народная фитотерапия имеет много действенных средств.

Яндекс.Метрика